Humillación

Es posible que hayas tenido un trauma vinculado con la humillación. Es decir, a muy temprana edad, cuando empezaste a querer identificarte con tus padres y con la gente importante de tu entorno, te han desaprobado. Quizá con cosas pequeñas, como decirte torpe o gordito.

Eso te ha marcado, y hoy eres una persona un poco dependiente, que siempre necesita la aprobación de los demás. Te preocupa tanto no ser perfecto que intentas siempre dar lo mejor de ti; pero no para ti mismo, sino para los otros.

Al saber esto hoy, es importante que sepas que nada está perdido.

Está muy bien que te esfuerces cada día por ser la mejor versión de ti mismo. Pero recuerda que esa mejor versión depende de tus propios intereses y de tu autenticidad. No dejes que los demás impongan su vara.

Sé libre, y no te dejes llevar por lo que otros digan, pues sino nunca te sentirás suficiente.

Los efectos psicológicos de la vergüenza y la humillación incluyen una disminución de la autoestima y del sentido de la dignidad, de la autoeficacia e incluso puede conducir a la depresión, ansiedad y estrés muy alto.

¿Qué tanto puede afectarnos nuestra herida?

Mira el cortometraje y mira cómo puede vivir una persona herida.