Humillación
Entendiendo tu herida
Rasgos de una persona con herida de humillación:
Quien sufre esta herida suele sentirse indigno, cargar culpas ajenas y tener baja autoestima. Tiende a la autoexigencia, la autosabotaje y a complacer para evitar críticas. Reprime sus necesidades y puede presentar sobrepeso como forma inconsciente de protección o castigo. Siente vergüenza por desear o disfrutar.
Cómo afecta la humillación en su crecimiento:
La humillación inhibe el desarrollo del amor propio y la autonomía. Desde la infancia, la persona interioriza la creencia de que no merece respeto ni placer. Esto bloquea su capacidad de confiar en sí misma, limita su expresión personal y condiciona relaciones en las que se subordina o se autocensura.
Riesgos de comportamiento con herida de humillación:
Puede volverse sumisa, dependiente emocional o desarrollar conductas autodestructivas. Corre el riesgo de involucrarse en relaciones abusivas, evitar el éxito por sentirse culpable, o compensar con exceso de control. También puede presentar trastornos alimenticios, adicciones o aislamiento social, como mecanismos inconscientes para evitar sentirse juzgada o expuesta.
¿Qué tanto puede afectarnos nuestra herida?
En este cortometraje explico cómo una herida puede marcarnos permanentemente.
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